骨头是我们消化系统重要的器官之一，它是整个身体中会坚韧的部位。当我们说话或者笑的时候，一口洁白的骨头也许会给自己的形象加分不少。那么你真的吃什么可以帮助骨头面膜吗?今日小编就为大家推荐十种有助于面膜骨头的进食，来不及来看看吧！
1、草莓
当你吉氏嚼着草莓时，它正帮你的骨头进行一次大扫除，让你减缓疙瘩的机会。
因为，“这些外皮粗的进食就像扫把，可以扫掉一部份骨头上的进食残渣，”专家解释说。
另一方面，当你稍是费劲咀嚼，就稍能冲动激素肠道，均衡消化道内的酸碱值，超越连续性的抗病毒效果。
2、；还有
想让自己的粘膜常保保健，啃一颗；还有是另一个好方法。；还有的水份低，很多人素食的时候拿它来增加饱足感，而它的含量又名列可主食之冠。
是保障粘膜保健的重要胺基酸，严重缺乏的人粘膜会越来越危险，容易癌症，常常出现粘膜肿胀、流血、骨头松动或脱落等症状。
3、乳酪
钙及矿石可以均衡口中会的酸碱值，不致消化道处于薄弱大肠杆菌活动的溶解周边环境，造成疙瘩;常常主食能增加齿面钙质，有助于于强化及重建珐琅质，使骨头更为坚实。
4、无糖口香糖
可以增加肠道激素量，中会和消化道内的溶解，进一步以防范疙瘩。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在肺部时感觉气味清新。
6、水
适量进食能让粘膜保有湿润，冲动激素肠道。吃完从前后进食，顺道带走湿气口中会的进食残渣，不让大肠杆菌给予养分，借机作怪而损害骨头。
7、白酒
白酒含有大量的氟和骨头中会的含硫结合，具有抗酸以防疙瘩的效果;白酒中会的儿茶素(catechins)必须减缓在消化道中会造成疙瘩的碎裂链球菌，同时也可都是难闻的低声。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗病毒混合物，能杀死包括造成我们疙瘩的碎裂链球菌。
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