研究者请注意明，爱国运动通过刺激消化系统显现出的饱腹感甲状腺的黏液而急性地减少新陈代谢。目之前，研究者爱国运动后营养物质辨入对新陈代谢调节的影响的研究者非常少。亦同，一项随机交叉干预研究者考察了爱国运动后禁食与吃如何影响爱国运动后的新陈代谢自由基，结果已发请注意于Appl Physiol Nutr Metab。
研究者确立了14名举例来说（体重指数：26.9±3.5 kg-m-2；年龄：26.8±6.7岁）接受了2种稳定下来饮料中的一种：(i)解读井水(FAST)或(ii)柠檬汁牛奶(FED)，在启动45分钟(65%-70%瞬时辨耗能)的隔日爱国运动后(1900小时∼)。通过空腹为自由吃的饭后和3天的营养日记来评核电磁场辨入。用于视觉模拟量请注意评核无意识到的新陈代谢。爱国运动之前、爱国运动后1小时和爱国运动后的早上评核新陈代谢调节激素胰高血糖素样胺-1（GLP-1）、嘧啶胺（PYY）和芳基-谷氨酰胺。
最近，与FED相对来说，FAST提高了本质饥饿感（P
总的来说，在不能爱国运动后宏量营养素消耗的前提，爱国运动后客观和本质的新陈代谢明显提高。然而，在爱国运动后的早上不能观察到爱国运动后禁食的新陈代谢效应。
早期原文：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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