阻击痘印预防痘痘是关键

2017-07-09 08:41:39 来源:

抗击痘印第1步，预防痘痘才是关键。专家教你10个预防痘痘的方法以下，你1定要牢牢记住喔，这样痘印烦恼才不会找上门。

1.别情不自禁用手摸脸。这常常造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激面部肌肤，长出恼人的痘痘。

2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常保持清洁。阳光的曝晒是比较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽可能少吃。爱漂亮的少男少女们比较好对这些食品敬而远之。

4.适度运动可增进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不但对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

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