细致护肤：无痘美人速成班

身为爱漂亮的你，对肌肤的要求1定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连1颗痘痘(或痘印)也不能出现！所以各位姐妹，即便你们已平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那末轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那末如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！

A 低级班：成人痘构成缘由

成人痘7大成因

成人痘是如何产生的

1.肌肤防护性能降落--肌肤防护性能降落，是引发成人痘滋生的缘由之1。当肌肤防护性能降落时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无丽正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引发发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以和缓痘痘问题。

2.黑头粉刺堆积过量--毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有完全地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，乃至会引致痘痘的滋生。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然落后行深层保湿护肤，能让毛孔逐步变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

3.生活压力--生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻觅舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！

成人痘是如何产生的

4.内分泌失衡--内分泌1直是引发痘痘的重要首恶！大约有3分之1的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。

5.消化系统--便秘、习惯性腹泻、胃酸过量、溃疡等消化系统等问题，会致使体内毒素堆积，令废物无丽正常排出，令脸上出现痘痘。记很多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水份，才可使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。

6.药物刺激--口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或引发毒素堆积而构成所谓的“毒性暗疮”。

7.睡眠不足--中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证具有足够的睡眠时间，并且尽量在晚上12时之前入眠(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的比较好时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。

你的痘痘长在甚么位置

B 中级班：观痘看出问题

1.额头痘

由于压力过大，造成脾气变得暴躁，致使心火和血液循环等系统出现问题。

TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。

2.印堂痘

如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。

TIPS：不要进行太过剧烈的运动，同时不可吸烟、饮酒及进食容易刺激心脏的食品。

3.左侧脸颊痘

通常是由于肝功能不畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。

TIPS：保持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状态。

你的痘痘长在甚么位置

4.鼻翼痘

在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。

TIPS：切记不可过度劳累，尽可能多进行1些户外活动，以享受健康的生活形态。

5.唇周痘

在唇部4周长痘痘，主要是由于便秘问题，致使体内的毒素积累，或是使用了氟过量的牙膏等。

TIPS：无妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调剂良好的饮食习惯；刷牙时要用清水完全漱口。

6.下巴痘

通常产生于生理期头几天，由于内分泌失调而致。

TIPS：少吃冰冷及凉性的食品，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！