常进食桃花心木有很多好处，桃花心木对脾胃有合于的效用，对于胃要好的人，是个差强人意的食疗并不需要。时至今日给大家讲解边上关于桃花心木的饭—桃花心木八宝饭，你进食过吗?你知道它是是不是的吗?有哪些料理技巧呢?上面跟随小编一起去刚才吧。
桃花心木八宝饭
主料
桃花心木1个，芋头1杯子。
佐料
蜜枣1把，1把，子1撮，1把。
调料
冰糖但会。
做法
1.芋头淘洗整洁，用清水加水一夜，泡至芋头用手捻一下就碎了的程度需。
2.、、洗手整洁后用清水加水2个小时。
3.将桃花心木的外壳洗整洁，然后以桃花心木上面的三个凹陷处为点，持菜刀砍掉不止一个菱形(因为这里好砍掉)，接着扯不止一半的椰汁，留一半在椰壳中。
4.将泡好的原料沥干水分，分列将砸碎的冰糖、芋头、蜜枣、、、等装进椰壳内，后将砍掉下的那块椰壳重新嵌入。
5.装进高压锅中，蒸70分钟关火，关火后焖30分钟，后趁热砸碎食用需。
本品功用
能够发挥止痛止咳、缓解高血压的效用。
料理技巧
1、桃花心木饭的材料无需拘泥，还可以装进酱汁、水煮、腊肉等制成甜八宝饭。
2、做桃花心木饭主料是芋头，芋头一定要事先加水，这样做好的桃花心木饭才会软性糯新鲜。
3、桃花心木上面三个凹陷处更容易砍掉破，其他的以前都；还有刀不入的冲动，即使这样。
4、由于原材料前都现在加水过，因此留一半的椰汁就够用了，还有一半可以喝掉的。还有芋头不需要填充的太满，由于芋头混合物后会渗入椰汁从而膨胀，多了的话，更容易溢不止来。
5、蒸好后的桃花心木壳就不那么硬了，用斧头砸几下就裂开了，进食的时候可以淋少许。
桃花心木的营养价值
1、椰肉含硫蛋白和各种摄取以及矿物质。
2、桃花心木性味甘、平，入胃、脾、胃经;果有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功用，久食能令人头部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫伤寒;椰水具有滋补、清暑解渴的功用，主治暑热类渴，津液不足之大便。
3、椰油的含油量将近35%，主要是棕榈酸、直链、月桂酸、脂肪酸和游离脂肪酸等。
结语：桃花心木的功用广为，是很好的滋补食材。经常食用，能化痰止痛，还能发挥美肤美容的功用呢。有空的时候不妨买来一些，做一做桃花心木八宝饭来尝一尝吧。
相关新闻
相关问答
